Social Media sinnvoll nutzen? In meiner kostenlosen geschlossenen Facebook-Gruppe findest täglich live unterschiedliche 10-Minuten-Trainings, um Stress abzubauen, dein Kopf frei zu bekommen, abzuschalten, aufzutanken, deine Resilienz zu boosten, deinen Selbstwert zu stärken u.v.m.
Neben den kurzen, knackigen mentalen Mitmach- bzw. Trainings-Einheiten, findest du Videos, Beiträge und weiterführende Infos für mehr Gelassenheit, Leichtigkeit, Kreativität und innere Stärke.
Nicht nur in Zeiten wie diesen ist es wertvoll, Gleichgesinnte zu finden, mit denen man Erfahrungen austauschen kann. Kommunikation schafft Verbindung. Ein ganz wichtiger Resilienz-Faktor, der uns in Krisenzeiten ein gewisses Maß an Stabilität gibt.
