10 minutes a day – jetzt bei Facebook!
10-Minuten-Trainings live bei Facebook in einer geschlossenen Gruppe
Empowerment für mehr Gelassenheit, Leichtigkeit und Energie
Loslassen, den Kopf frei bekommen und Stress abbauen
Resilienz und Selbstwert stärken
Als feinfühliger bzw. hochsensibler Mensch macht dir vermutlich Stress – vor allem auch emotionaler Stress – besonders zu schaffen.
Durch die 10-Minuten-Trainings kannst du dir kurze Ruhephasen gönnen, um deinen angestauten Stress loszulassen, wieder aufzutanken und so mit mehr Leichtigkeit durch den Alltag zu gehen.
Social Media sinnvoll nutzen? In meiner kostenlosen Facebook-Gruppe findest du unterschiedliche 10-Minuten-Trainings, um Stress abzubauen, dein Kopf frei zu bekommen, abzuschalten, aufzutanken und deine Resilienz (deine innere Widerstandskraft) zu boosten. Das ist eine super Möglichkeit, um zwischendurch einfach mal wieder durchatmen zu können. Das schafft Klarheit und setzt mehr Kreativität frei.
Neben den kurzen, knackigen mentalen Mitmach- bzw. Trainings-Einheiten, findest du weitere Videos, Beiträge, Übungen und weiterführende Impulse, um deinen aktuellen Herausforderungen etwas entgegenzusetzen. Du bekommst Ermutigung und Unterstützung, um zukünftig mehr und mehr zu dir selbst und deinen Entscheidungen stehen zu können. Klick einfach auf den Button und tritt der Gruppe bei!
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