Stress loslassen – Resilienz stärken
10 minutes a day – jetzt bei Facebook!
tägliche 10-Minuten-Trainings live bei Facebook (in einer geschlossenen Gruppe)
Stress loslassen – Resilienz stärken
Just 10 minutes a day – jetzt bei Facebook!
Leichtigkeit statt Stress
Wenn du du zu den Menschen gehörst, die es gerade nicht schaffen, die eigenen Grenzen zu wahren und Aufgaben, Projekte und andere Menschen mehr in der Vordergrund stellen, als die eigentlichen Bedürfnisse, bist du möglicherweise ziemlich gestresst und erschöpft. In den 10-Minuten-Trainings bekommst du eine „zeitschonende“ Möglichkeit, wieder aufzutanken und mehr Leichtigkeit zu erfahren.
geschützter Rahmen
Social Media sinnvoll nutzen? In meiner kostenlosen Facebook-Gruppe findest du unterschiedliche 10-Minuten-Trainings, um Stress abzubauen, dein Kopf frei zu bekommen, abzuschalten, aufzutanken und deine Resilienz (deine innere Widerstandskraft) zu boosten. Das ist eine super Möglichkeit, um zwischendurch einfach mal wieder durchatmen zu können. Das schafft Klarheit und setzt mehr Kreativität frei.
Video-Impulse & mehr
Neben den kurzen, knackigen mentalen Mitmach- bzw. Trainings-Einheiten, findest du weitere Videos, Beiträge, Übungen und weiterführende Impulse, um deinen aktuellen Herausforderungen etwas entgegenzusetzen. Du bekommst Ermutigung und Unterstützung, um zukünftig mehr und mehr zu dir selbst und deinen Entscheidungen stehen zu können. Klick einfach auf den Button und tritt der Gruppe bei!
