Hör auf dein Herz! Authentisch leben

Natürlich haben wir für unser "un-authentisches" Verhalten gute Gründe! Angst vor Zurückweisung oder anderen Konsequenzen, Sorge, den Job zu verlieren oder die Freundschaft bzw. Partnerschaft aufs Spiel zu setzen... Und wer will das schon?

Endlich ich selbst sein!

Krisen, runde Geburtstage und Jahreswechsel waren für mich oft ein Anlass, um über das eigene Leben nachzudenken. Ist es das, was ich (noch) will? Wie will ich leben? Wer will ich sein? Wie möchte ich mein Leben gestalten?

Kontrolle oder Vertrauen? Du hast die Wahl!

Es gibt ja so besondere Mechanismen in uns. Einer davon ist, dass wir gerne bestimmte Dinge kontrollieren wollen: "Vertrauen ist gut - Kontrolle ist besser!" Was für ein uralter Glaubenssatz...

4 Schritte, wie du Perfektionismus überwinden kannst

Wenn du unter Perfektionismus leidest, kommt dir das bestimmt fast wie ein Fluch vor: Egal ob im Job, in der Kindererziehung oder in der Partnerschaft - du willst alles immer irgendwie richtig machen, stimmt's?

Versagensangst: Was du über die Angst zu versagen wissen solltest...

Auch gestandene Frauen, Business-Frauen, Unternehmerinnen haben mit Versagensängsten zu kämpfen. In vielen Frauen, aber auch Männern lauert ständig die Angst zu versagen...

Mut zur Wut: Wie du mit Wut und Ärger besser umgehen kannst

Eins ist klar: Wenn Wut überflüssig wäre, dann hätten wir sie nicht. Ich glaube, ja, dass alle unsere Gefühle sinnvoll sind. Also auch die Wut!

5 Gründe, warum wir so ungern Nein sagen

Du möchtest so gerne Nein sagen, sagst aber doch immer wieder JA...? Kennst du das...?